随着全民健身的理念逐渐深入人心，科学健身方法已被越来越多的人群所关注。4月23日上午，科学健身大讲堂走进麒麟铺社区，近百名居民聆听了江苏省体育科学研究所艾磊教授精彩的科学健身讲座。

整场讲座分为理论和实操两个部分。理论部分详细讲解了运动与健康的关系，缺乏运动对健康的危害，中国人的健康大数据，运动是良医的十大理由，科学运动原则及注意事项等五个部分，很多居民对于艾磊教授的讲座，觉得非常实用。在实操部分，艾磊教授为现场的居民朋友传授了一些科学健身的动作，艾磊教授不仅现场详细讲解居家锻炼的几个动作要领，还亲自在现场做了示范，让现场的居民朋友们受益匪浅。

现场居民朋友说：“我们以前只知道走走路、逛逛公园跳跳广场舞锻炼身体，但一遇到下雨天就不知道怎么锻炼了，原来在家里也可以科学的锻炼，今天真是有收获了。”接下来麒麟社区教育中心将会把更多的科学健身知识送到居民身边，带动全民健身的热情。

麒麟街道社区教育中心 何瑞妍 2021年4月23日