随着夏季来临，天气越来越热，针对中老年人及亚健康人群，如何安心健康地度过夏天，2022年6月15日上午，淳化街道社区教育中心在青龙社区居民学校开展了主题为“养生有道 健康有源”讲座活动。

讲座中，吕老师用通俗易懂的语言，从如何合理的饮食、科学补水、老年人多发病常见病等几个问题，进行了形象生动的讲解，讲座期间还带领大家一起做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

活动在大家齐声合唱歌曲《美丽的草原我的家》中圆满结束。

吕老师的讲座内容贴近中老年人的需求，很实在也很实用，参听讲座的居民朋友，由衷地说本次讲座不仅让他们了解了健康养生方面的相关知识和注意事项，有助于养成良好的生活习惯，更提高了预防疾病的意识。

淳化街道社区教育中心 文/图： 杜文才 许文华  审核：潘家保

     2022年6月15日