4月10日下午两点，谷里街道社区教育中心邀请南京师范大学体育科学学院赵亚楠副教授为老年大学学员开展“全民健身大讲堂——学会呼吸”专题课程。讲堂中，赵老师详细讲解了呼吸时生理机制、身体姿势的变化以及运动中的呼吸是怎样的，巧妙设计了与学员之间的实验互动——测测呼吸时长与肺活，学员们积极参与，课堂气氛欢乐。讲课最后，赵老师还教给学员们呼吸小技巧以及舒缓肩颈的小动作，赵老师将枯燥的理论知识转化成老年学员们听得懂、用得到的实践方法，受到了学员们的点赞。

（谷里街道社区教育中心 文/图：许雨晴 审核：魏立俊4月10日）