为进一步满足居民的健康需求，传播健康生活理念，4月20日，民主村工会联合会联合街道社区教育中心、民主村居民学校携手组织开展了主题为《久坐危害和科学运动》的讲座，本次讲座邀请了南京师范大学体育与运动学院的吕荣教授作为主讲人进行健康知识讲座。

讲座中，吕教授结合自身多年从医、从教经验，从久坐的定义、危害、康复手段和科学运动的策略等知识进行了深入浅出的讲解，同时结合农村居民日常工作生活及锻炼中可能引起的损伤，现场解答了伤病治疗等方面存在的疑难问题，并针对功能锻炼热身、放松、伤病恢复等进行了现场实操示教。讲座在互动中进行，内容有广度，通俗易懂，授课现场氛围热烈。

“原来久坐会有这么大的危害！”两个小时的健康讲座不知不觉就结束了。

本次讲座，大家纷纷表示受益匪浅，不仅知道了久坐的危害，同时也学习到了支持和促进科学运动的可行方法。下一步，民主村将通过多种方式全面普及有关健康知识的活动，号召更广大的群众参与其中，为建设文明健康乡村奠定基础。

淳化街道社区教育中心 文/图：许文华  吴印惠

审核：潘家保      2023年4月22日