4月21日，江宁区谷里街道荆刘社区居民学校开展“青少年运动促身高”科学大讲堂活动，吸引辖区众多青少年家长参加。

“运动有助于激发生长激素的分泌、运动使孩子的胃口更好、运动能够使大脑分泌内啡肽......科学且具有针对性的运动能够促进长高。”活动中，胡老师从均衡营养、合理运动、释放情绪、充足睡眠等方面重要性以及具体的“运动+营养”的长高方法，为在场家长们讲解4至18岁儿童身高管理知识。胡老师还通过举例讲解了儿童生长发育过程中的常见误区，告知家长们影响孩子的身高遗传因素和后天因素，以及如何定期监测孩子身高，帮助家长树立正确的儿童生长发育观。

活动最后，胡老师还为家长们普及了保护膝盖的知识。有的家长还就自己的运动困惑向胡老师进行了请教。胡老师讲课专业，风趣幽默，现场气氛热烈，受到大家一致好评。

荆刘社区居民学校  图/文：余婷婷  审核：孙浩 发布：明晔