2024年5月30日上午，江宁区禄口街道铜山老年大学健康大课堂成功举办了一场以“老年人的自我保健”为主题的健康讲座暨义诊活动。此次活动旨在提高老年人的健康意识，传授自我保健知识，并且通过义诊服务为老年人提供便捷的健康咨询和初步检查。

活动现场，来自南京建康高级技工学校的高正雅老师以《老年人的自我保健》为主题，为老年学员举办了一场生动而实用的讲座。高老师首先简要介绍了药王孙思邈，接着对“孙思邈养生十三法”进行了深入浅出的讲解，大家一起跟着高老师学做这套养生保健操。高老师的讲座内容贴近老年人的生活实际，既有理论知识，又有实际案例，深受老年学员欢迎。

讲座结束以后，义诊活动正式开始。来自禄口本地的医养融合专业养老服务机构瑞芝康健禾善仁护养院的医护人员为老年学员提供了血压、血糖、视力等项目的免费检查，并且根据检查结果给出了个性化健康建议。同时，医护人员还耐心地解答了大家关于自身健康问题的咨询，帮助他们更好地了解自己的身体状况，掌握自我保健方法。

此次活动得到了老年学员的一致好评。他们纷纷表示，通过参加这次健康讲座和义诊活动，不仅学到了很多实用的健康知识，还对自己的身体状况有了更多了解。同时，他们也感谢铜山老年大学为他们提供了这样一个学习交流的平台，让他们能够在晚年生活中更加健康、快乐地度过。

铜山老年大学健康大课堂负责人表示，今后将继续开发周边的医疗、养老和老年教育资源，举办更多类似的健康讲座和义诊活动，为老年学员提供更加全面、专业的健康服务，助力他们享受更加美好的晚年生活。此次健康讲座暨义诊活动不仅为铜山老年大学的学员提供了一次难得的学习机会，也为推动社区老年健康服务注入了新的活力。铜山老年大学将继续发挥自身优势，为老年学员提供更多优质的教育资源和健康服务。

江宁区禄口社教中心  文/图：石坤平  审核：沈庆林  发布：明晔

2024年5月30日