6月1日，江宁区麒麟街道袁家边社区开展“彩绘情绪光谱 点亮心灵星空”心理健康宣传教育活动，引导青少年认识情绪，正确看待情绪，并积极探索情绪的奥秘，学习管理情绪的方法。

活动现场，老师介绍了四大基础情绪：喜、怒、哀、惧，并通过设置生活化场景，引导青少年思考情绪的变化，觉察情绪的多样性和易变性。“什么让我们高兴？自由自在的歌唱、蹦蹦跳跳不管方向、有风的天气......”老师通过讲述绘本故事《我为什么快乐》，引导青少年们思考情绪产生的原因以及如何看待好、坏情绪。青少年们纷纷分享了自己的经历和感受，表达了对快乐、悲伤、愤怒等情绪的理解和看法。

同时，老师现场播放了一段关于“踢猫效应”的视频。视频通过生动的案例展示了情绪传染的可怕后果，以及随意发泄情绪可能给别人带来的伤害。活动让青少年们深刻认识到情绪管理的重要性，并激发了他们探寻情绪产生根源、学习管理情绪的兴趣。

本次活动不仅有效促进了亲子交流沟通，还帮助辖区青少年更好地感知、理解以及管理情绪，引导他们以更加阳光积极的心态面对以后的学习和生活。

麒麟街道社区教育中心  图/文：何瑞妍  审核：周善军  发布：明晔