为了提高老年人的健康素养，普及健康知识，江宁区江宁街道荷花社区老年学校于2024年6月18日在辖区内开展老年人健康知识讲座。

本次讲座，社区志愿者首先向老年人讲解了饮食时要注意的原则、良好饮食的习惯，如何合理的搭配食物来达到健康饮食目标；然后向老年人介绍一些适合老年人的运动，以及运动的强度，以此来增强老年人的体魄；最后向老年人介绍一些常见老年疾病以及分析了这些疾病的发病原因及预防措施，并提醒老年人定期进行健康检查。

通过本次讲座，老年人们纷纷表示，自己对健康饮食、运动保健等方面的知识有了更深入的了解，也学会了如何预防常见老年病。今后社区老年学校将继续关注老年人的健康需求，举办更多有针对性的活动，为广大老年人提供更多实用的健康知识。

江宁街道社区教育中心 图/文：孙光霞 审核：陶飞