成语“立竿见影”展现的就是夏至这天的景象。余世存老师所著的《时间之书》这本书，以其深刻的洞察力和富有哲理的叙述，引领我们走进时间的迷宫，探索其中的奥秘与智慧。

五月，我们在《时间之书》里找寻小满的不满之道。6月21日上午，在横岭新寓妇幼之家，一场“《时间之书》里的夏至”读书会让居民们再次走进此书，来感受日修夜短的奥义。

夏至作为夏季的转折点，是自然界生命力最为旺盛的时刻，夏至节气为我们打开了一扇通往时间深处的大门。在书中，大家跟随作者的笔触，了解民间“冬至饺子夏至面”的习俗；认识夏至三侯，鹿和蝉在中国传统文化中不寻常的意义；解读“半夏”的药用价值、“早上三片姜，赛过喝参汤”的药食同源的民间智慧......  

在读书分享环节，大家踊跃分享着自己对于夏至节气的理解、感受和体验。“我给大家分享一个化痰除湿的小妙方，紫苏生姜蜜桃膏......”，“晚上睡不好的可以多拍拍脾经......”在互相交流过程中，大家汲取到更多关于健康和养生的经验。

夏季气温高，雨水多，湿气重，社工将书中知识结合生活，通过PPT分享夏季肠道养护知识，带领居民一起制作艾草生姜泡脚包。

本次读书分享会，融入阅读、分享，养生知识的普及和手工制作，不仅让居民们深入理解和感受夏至这一节气的独特魅力，还在轻松愉快的氛围中增进了彼此之间的交流与互动。

江宁区淳化街道社区教育中心  2024年6月21日

图文：虞静云  审核：潘家保  发布：言海