随着白露节气的到来，早晚气温略微降低，空气变得干燥，此时正是养肺的好时机。为了提高社区居民的健康意识，普及秋季养生知识，9月8日上午，江宁区汤山社区居民学校开展“白露时节养肺小知识”课堂。

老师结合中医理论，为大家详细讲解了白露时节如何养肺护肺，以及日常生活中应注意的养生细节。老师建议，白露时节饮食应以滋阴润燥、养肺生津为主。可以多吃梨、苹果、葡萄、银耳、百合等食物，以润肺止咳、养阴生津。课程结束后，老师与现场居民进行了互动交流，解答了大家在养生过程中遇到的问题。居民们纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，对白露时节如何养肺有了更深入的了解。

汤山社区居民学校将继续关注社区居民的健康需求，积极开展各类健康讲座和活动，为提高居民的生活质量贡献力量。

汤山街道汤山社区居民学校 文/图：言玲珍 审核：郭军 发布：明晔