为进一步展示新时代女职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作、美丽生活。9月17日，江宁区湖熟街道社区教育中心联合街道妇联举办瑜伽培训班顺利开班，此次培训班根据学员工作实际灵活设计培训时间，共吸引了35名学员参加此次培训。

为保证教学质量，促进活动取得实效，特别聘请了专业瑜伽老师进行授课。课上，授课老师讲解了瑜伽基础理论知识，针对广大职工因长期工作引发的颈、肩、腰椎等问题，设置瑜伽课程进行要领训练。

活动中，伴随着舒缓的音乐节奏，大家闭上双眼集中精神，跟着老师的引导调整呼吸，慢慢的放松，练习各种瑜伽动作技巧，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣，培训内容包含瑜伽、普拉提、体雕塑型、燃脂有氧等。

大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好，既锻炼了身体、又舒缓了压力，能够让人以更加饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中。

湖熟街道社区教育中心  文/ 图：齐晋  审核：褚军  发布：明晔

  2025年9月18日