11月18日上午，江宁区江宁街道西宁村联合西宁老年学校开展了一场以“暖冬健康行·关爱夕阳红”为主题的老年人秋冬养生知识分享会。旨在通过科学养生知识普及提升老年人冬季健康管理能力。

活动现场，主讲医生结合秋冬季节特点，为老人们讲解了实用的养生知识。“秋冬养生重在‘藏’，要注意保暖，早睡晚起，等太阳出来再晨练最合适。”她用通俗易懂的语言，从饮食调养、防寒保暖、适度运动等方面进行了细致讲解。老人们听得格外专注，“老师讲得真接地气！原来冬天吃萝卜有这么多好处，回家就让老伴多做点萝卜汤。”今年76岁的李大爷一边记着重点一边说。

活动最后，学校还为每位老人准备了暖心小礼物——一份精心编制的《老年人秋冬养生指南》手册。王奶奶翻着手册高兴地说：“这个活动办得太及时了，既学到了知识，又拿到了实用手册，心里暖暖的。”

西宁老年学校负责人表示，将持续关注老年群体的健康需求，开展更多贴近生活、实用有趣的健康活动，让老年朋友们安度幸福晚年。